MUDr. Monika Hrušková

FBLR doktor

Študovala na Lekárskej fakulte Slovenskej zdravotníckej univerzity v Bratislave, kde následne získala aj atestáciu v odbore fyziatria, balneológia a liečebná rehabilitácia.

Od roku 2017 pracuje a tiež aktuálne pôsobí v Špecializovanej nemocnici pre ortopedickú protetiku –  ŠNOP.

Od detstva sa venovala rôznym druhom športu, miluje pohyb a hlavne tanec. Preto sa rozhodla, že bude učiť ľudí správne a zdravo sa hýbať a cvičiť.

Monike najviac prirástol k srdcu tanec, ktorému sa venovala na profesionálnej úrovni. Zúčastňovala sa rôznych vystúpení a súťaží v showdance, hip hop, latino, pričom sa stala aj Majsterkou Európy v showdance. Vo voľnom čase sa tancu stále aktuálne venuje.  Tiež rada cestuje, chodí na turistiku, do prírody a na hrádzu na korčule.

V rámci svojej profesie sa teší každodennej interakcii s ľuďmi. Na práci FBLR lekárky sa jej páči celostný prístup k človeku.  Posudzuje ľudí a ich zdravotné problémy komplexne. Všetko so všetkým súvisí, preto sa snaží hľadať príčiny, prísť na koreň problémov a hľadá prepojenia a predovšetkým riešenia.

Svojich pacientov motivuje k pravidelnému pohybu a aj k domácemu cvičeniu:

„Počas reklám v televízii by som navrhla zaradiť športovú osvetu, napríklad v podobe trénera, ktorý by precvičoval pár jednoduchých cvikov, aby mohli  ľudia vstať z gauča a zacvičili si spolu s ním. “

Čo odporúča?

„Výhovorky ako nemám čas u mňa nefungujú. Vždy je čas, len človek musí nájsť v sebe motiváciu niečo zmeniť. Stačí začať malými prechádzkami, krátkym pobytom na vzduchu. Vymeniť auto alebo autobus za pešiu chôdzu. Je dobré mať 3-5 základných každodenných cvikov, ktoré človeku prinesú viac fyzickej a psychickej pohody.“

„Náš profesor na univerzite hovoril, že nám odporúča kúpiť si dve veci, ruksak a psa. Ruksak namiesto kabelky, aby sme si neničili chrbticu a psíka pre pravidelné prechádzky, pohyb a pobyt na čerstvom vzduchu.“