Lorem ipsum gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum. Sofisticur ali quenean.

INSTAGRAM
Image Alt

MUDr. Monika Hrušková

MUDr. Monika Hrušková

FBLR doktor

Študovala na Lekárskej fakulte Slovenskej zdravotníckej univerzity v Bratislave, kde následne získala aj atestáciu v odbore fyziatria, balneológia a liečebná rehabilitácia.

Od roku 2017 pracuje a tiež aktuálne pôsobí v Špecializovanej nemocnici pre ortopedickú protetiku –  ŠNOP.

Od detstva sa venovala rôznym druhom športu, miluje pohyb a hlavne tanec. Preto sa rozhodla, že bude učiť ľudí správne a zdravo sa hýbať a cvičiť.

Monike najviac prirástol k srdcu tanec, ktorému sa venovala na profesionálnej úrovni. Zúčastňovala sa rôznych vystúpení a súťaží v showdance, hip hop, latino, pričom sa stala aj Majsterkou Európy v showdance. Vo voľnom čase sa tancu stále aktuálne venuje.  Tiež rada cestuje, chodí na turistiku, do prírody a na hrádzu na korčule.

V rámci svojej profesie sa teší každodennej interakcii s ľuďmi. Na práci FBLR lekárky sa jej páči celostný prístup k človeku.  Posudzuje ľudí a ich zdravotné problémy komplexne. Všetko so všetkým súvisí, preto sa snaží hľadať príčiny, prísť na koreň problémov a hľadá prepojenia a predovšetkým riešenia.

Svojich pacientov motivuje k pravidelnému pohybu a aj k domácemu cvičeniu:

„Počas reklám v televízii by som navrhla zaradiť športovú osvetu, napríklad v podobe trénera, ktorý by precvičoval pár jednoduchých cvikov, aby mohli  ľudia vstať z gauča a zacvičili si spolu s ním. “

Čo odporúča?

„Výhovorky ako nemám čas u mňa nefungujú. Vždy je čas, len človek musí nájsť v sebe motiváciu niečo zmeniť. Stačí začať malými prechádzkami, krátkym pobytom na vzduchu. Vymeniť auto alebo autobus za pešiu chôdzu. Je dobré mať 3-5 základných každodenných cvikov, ktoré človeku prinesú viac fyzickej a psychickej pohody.“

„Náš profesor na univerzite hovoril, že nám odporúča kúpiť si dve veci, ruksak a psa. Ruksak namiesto kabelky, aby sme si neničili chrbticu a psíka pre pravidelné prechádzky, pohyb a pobyt na čerstvom vzduchu.“