Veľké množstvo ľudí pracujúcich za počítačom trpí rôznymi bolesťami. Čiastočne za to môže zlé držanie tela.

Skúste sa zamyslieť, či je Vaše sedenie správne a rovno si môžete dať nové záväzky a výzvy pre ďalšiu prácu.

Veľmi častou bolesťou je bolesť krčnej chrbtice. Bolesť krku je oveľa pravdepodobnejšia u tých, ktorí sedia v zlom držaní tela s hlavou naklonenou dopredu. Na druhej strane spôsob ovládania klávesnice, myši, poloha monitoru sú spojené aj s bolesťami krku a ramien, lakťov a zápästia, dokonca aj krížov pri práci.

Dobrou správou je, že keď poznáme príčinu bolesti, vieme tento stav zmeniť.

Ako preventívny a rehabilitačný prístup pre odstránenie bolesti môže slúžiť náprava zlého držania tela, rady o správnom ergonomickom nastavení Vášho stola a počítača a tiež vhodné cvičenia.

Dobrá správa je tiež, že bolesti chrbtice sa môžete zbaviť aj vďaka odborníkom z FitBack, ktorí Vám tiež vedia dať rady aj ohľadne správneho sedenia a správnych pohybových návykov.